YOGA FIT– занятия включают в себя упражнения из йоги, пилатеса, гимнастики и интервальных Pin-Up тренировок.
YOGA FIT – отличный способ для поддержания себя в форме. С ее помощью можно не только снять стресс и подтянуть проблемные зоны, но и существенно сбросить лишний вес. Крупные группы мышц вынуждены работать практически в каждой позе, в каждом упражнении, дыхательные практики также включены в программу.
YOGA FITбудет интересна тем, кто не стремится к духовным высотам, а просто хочет укрепить мышцы, подкачать бедра, пресс, ягодицы, руки и спину, снизить вес и Pin-Up улучшить растяжку.
Елена Дара
Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках